骨密度检查仪可以检查的人群 老年人需预防骨密度降低

骨密度检查仪可以检查的人群骨密度的降低也就是大家所常说的骨质疏松，骨质疏松症，主要的表象是骨头质量的下降，柔韧性下降，脆弱性增加，很容易发生骨折的危险。即便是轻微的损伤，也很容易造成骨折。 内容来自dedecms

　　而骨质疏松，就是因为骨密度的降低而引起的，所以在日常生活中，一定要注意保养。 copyright dedecms

　　骨质疏松是由多种原因造成的

copyright dedecms

　　缺乏营养：维生素D和钙是骨头必须的两种营养。维生素D能够使钙快速的吸收，骨头的形成和成长更是离不开钙。骨密度测定仪成人儿童检测

　　很少晒太阳太阳光可以使人体内的维生素活跃起来，能够激起人体内的维生素D。 dedecms.com

　　年龄逐渐的增长，到了老年，年龄越大，新陈代谢越慢，吸收营养的速度以及数量就会越少，绝境后的女人雌激素水平下降，容易骨质疏松。

本文来自织梦

　　平时不经常运动，运动能够促使人体的新陈代谢，从而促进改的吸收。骨密度检测仪器儿童检测

　　注意饮食的合理性，生活作息的规律性。

　　预防措施：

　　补充营养，注意平时的营养摄入，多吃些含钙多的食物。例如，鱼虾类的海产品，平时多吃点新鲜蔬菜，萝卜等，多喝牛奶。多吃一些含维生素D多的食物，维生素D对钙的吸收有促进作用。维生素D不但可以对骨头有好处，也可以保护牙齿。但不适合过量，因为维生素D过量的话，会引起高血钙等疾病，会有恶心，烦躁，呕吐等不良症状，严重的还有引起严重疾病。

　　绝经期女性用中药促进骨密度增加。女性人群骨质疏松比男性多，尤其是绝经期的女性更需要注意预防骨密度降低，可以选择中药调理，主要原则是补肾益气。可选择药材杜仲、桃仁、黄芪、、木香、黑豆、熟地、骨碎补等中药进行定期调理。这些中药调理不仅能补肾壮骨，促进骨密度增加，还能缓解因为雌激素下降引起的代谢紊乱问题。

　　要多到户外做运动，因为骨质疏松的话，骨头会比较脆弱。所以要做一些强度比较小的运动。例如，跳绳，爬楼梯，散步等轻度运动。多到户外晒晒太阳，因为太阳光可以促进维生素D的活跃，同时促进钙的吸收。 copyright dedecms

　　平时养成良好的饮食作息习惯。多喝水，常喝牛奶。早睡早起等。远离危险因素，诸如：喝酒抽烟，爱喝浓茶碳酸饮料，爱吃过甜过咸的食物。这些危险因素不仅会让老年人骨密度降低，还容易引发其他疾病，所以一定要远离。